AMH值低提升有4大技巧，药物、饮食双管齐下效更好

AMH值低提升有4大技巧，药物、饮食双管齐下效更好

　AMH当值是判断卵巢功能的重要指标时，AMH偏离当前年龄阶段的正常范围往往意味着卵巢正在老化。这个时候，自然怀孕是非常困难的，那么如何提高呢？amh值得吗？本文为您带来详细介绍。

　各年龄段AMH水平

　AMH正常值30岁以下2.5-6.3ng/mL36-40岁1.71-5.3ng/mL46-50岁0.76-2.80ng/mL31-35岁1.88-6.08ng/mL41-45岁0.78-3.56ng/mLAMH会随着年龄等因素而逐渐下降，如果在35岁之前，AMH如果下降到正常范围，不排除可能是卵巢早衰，所以有生育计划的朋友要赶早，以免错过生育的较佳时间。

　只要不是由年龄因素引起的amh如果值降低，而且偏低不是很严重，那么还是可以改进的，amh值的调节方法如下：

　如果AMH稍低的价值通常通过一些日常饮食指导来调节身体，特别是一些做试管受精的朋友，在试管受精前，,女都建议吃一些叶酸，维生素E来提高精子和**的质量，同时每天喝黑豆浆，多吃牛奶、大豆、鱼等富含蛋白质的食物，促进卵泡的生长。

　需要注意的是，当卵巢功能不佳时，（FSH9)以上可以吃一点DHEA来调理，为进amh有很好的效果，有**肌瘤不要吃DHEA。

　amh值与试管成功率密切相关

　坚持锻炼也有利于改进锻炼AMH每天跑步、快走或跳绳30分钟到1小时对血液循环和生殖系统起着非常重要的作用，有些女性也可以坚持每天泡脚。

　通过药物治疗来改善AMH价值是一种更有效的调理方法，一般医生会打开DHEA、精氨酸、辅酶Q10.上述药物的主要功能是维持卵巢功能，提高卵泡质量。不同药物的具体剂量和方法是不同的。听从医生的指导。

　另一点是你的心态。保持愉快的心情不仅会对试管婴儿的成功率产生一定的影响，还会间接影响试管婴儿的成功率。AMH值起调节作用。